Существует много разных методик. Прежде всего, нужно учиться самоконтролю. Для этого рекомендуется следить за собой, и каждый раз, когда произносится бранное слово, отмечать это каким-то действием: бросать монетку в банку (по 10 р. за каждое бранное слово), или совершать какое-то телодвижение – вне зависимости от ситуации и места действия.
Далее, стоит больше читать, чтобы была возможность выпускать пар, заменяя ругательные слова некими красочными, но приличными эпитетами.
Говорят, что помогает экстремальная терапия – трое суток вы только материтесь, не используя нормальную речь. Не забудьте предупредить всех близких/знакомых, а так же возьмите отгул на работе. После этого от мата начнет тошнить, буквально.
0 коммент.:
Отправить комментарий